Sport & Ernährung Workshop

In unserem Sport & Ernährung Workshop zeigen wir dir, wie Training und richtige Ernährung optimal zusammenwirken. Du erhältst fundiertes Wissen darüber, wie du durch eine ausgewogene Ernährung deine Leistungsfähigkeit steigerst, schneller regenerierst und langfristig gesünder trainierst.

Der Workshop beinhaltet 5 Termine: 17.12., 07.01., 14.01. und 21.01.

Neben der Theorie steht auch die Praxis im Vordergrund: Wir bereiten gemeinsam einfache, gesunde Snacks und Mahlzeiten zu, die sich ideal vor oder nach dem Sport eignen. So kannst du das Gelernte nicht nur hören, sondern auch schmecken.

Besonderes Extra: Die Teilnahme am Workshop berechtigt dich außerdem, den Fitness- und Boulderbereich am Durchführungstag kostenfrei zu nutzen.